Piątek, 19 kwietnia 2024

imieniny: Adolfa, Tymona, Pafnucego

RSS

Jak zaplanować dietę odchudzającą?

Jak zaplanować dietę odchudzającą?

Jak zaplanować dietę odchudzającą?

Planowanie diety odchudzającej wymaga dokładnego uwzględnienia wielu czynników, w tym indywidualnych potrzeb, preferencji i celów zdrowotnych. Oto przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci zaplanować zrównoważoną i skuteczną dietę odchudzającą!

Materiał zewnętrzny

06.02.2024 09:07 | MP
Rola dietetyka sportowego w osiąganiu celów sportowych

Rola dietetyka sportowego w osiąganiu celów sportowych

Rola dietetyka sportowego w osiąganiu celów sportowych

W świecie sportu, gdzie każda sekunda i każdy milimetr mają znaczenie, rola dietetyka sportowego staje się kluczowa w osiąganiu optymalnych wyników. Dietetycy sportowi nie tylko pomagają sportowcom w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji, ale także w maksymalizacji ich potencjału.

Materiał partnera

18.01.2024 11:31 | 1 komentarz | (i)
Nowy system znakowania żywności Nutri-Score wprowadza w błąd?

Nowy system znakowania żywności Nutri-Score wprowadza w błąd?

Nowy system znakowania żywności Nutri-Score wprowadza w błąd?

Zbożowe kulki o smaku czekoladowym z tym samym oznaczeniem, co nieprzetworzone płatki owsiane, nieprzetworzony, wędzony łosoś z oznaczeniem D, a jogurt o smaku biszkoptowym z oznaczeniem A, pizza Pepperoni na grubym cieście z oznaczeniem B - to przykłady kuriozów nowego, francuskiego systemu znakowania żywności na terenie Unii Europejskiej...

19.11.2023 13:24 | 5 komentarzy | sqx
Uczestnicy RowerON-u 2023. Zostały 3 dni do końca wyzwania. Nagrody czekają!

Uczestnicy RowerON-u 2023. Zostały 3 dni do końca wyzwania. Nagrody czekają!

Uczestnicy RowerON-u 2023. Zostały 3 dni do końca wyzwania. Nagrody czekają!

Czas płynie jak szalony. To ostatni moment, aby z sukcesem ukończyć największe rowerowe wyzwanie w regionie. Lato dobiega końca, a z nim III edycja wyzwania rowerowego RowerON. Rekordowe 1600 uczestników od 3 czerwca realizuje główną ideę tegorocznej imprezy – przejechanie 16 tras wyznaczonych w 8 powiatach przez organizatorów celem...

19.10.2023 13:30 | dodaj komentarz | MK
#RowerON2023: Znamy nagrodzonych w Challenge 60 km!

#RowerON2023: Znamy nagrodzonych w Challenge 60 km!

#RowerON2023: Znamy nagrodzonych w Challenge 60 km!

Zobaczcie wyniki trzeciego tegorocznego Challenge dla uczestników RowerON 2023. Tym razem pogoda była łaskawa dla uczestników i aż 50 osób zmierzyło się z wymaganym dystansem 60 km. Gratulujemy wszystkim udziału. Przypomnijmy, że uczestnicy musieli przejechać od 9-10 września minimum 60 km na rowerze oraz zamieścić opis do swojej trasy...

15.09.2023 15:30 | 1 komentarz | MK
Dietetyk pomaga – Pani Dominika schudła 23 kg w 5 miesięcy w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Dominika schudła 23 kg w 5 miesięcy w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Dominika schudła 23 kg w 5 miesięcy w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Materiał zewnętrzny

11.09.2023 07:00 | MK
Mieszkańcy wzięli sprawę we własne ręce. Remont zostanie wykonany

Mieszkańcy wzięli sprawę we własne ręce. Remont zostanie wykonany

Mieszkańcy wzięli sprawę we własne ręce. Remont zostanie wykonany

Schody, z których korzystają osoby, idący z ulicy Beskidzkiej na Wielkopolską zostaną wyremontowane. Mieszkańcy od lat zgłaszali potrzebę ich naprawy, w końcu sami zdecydowali - zostaną zmodernizowane w ramach budżetu obywatelskiego na 2024 rok.

09.08.2023 09:23 | 6 komentarzy | nph
Dietetyk pomaga – Pani Weronika schudła 18 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Weronika schudła 18 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Weronika schudła 18 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Ponad 18 kg mniej, poprawa zdrowia, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Weronika, udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych! Pani Weronika jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała piękną figurę, pewność siebie i przede...

Materiał zewnętrzny

17.07.2023 07:00 | MK
Dietetyk pomaga – Pan Henryk schudł 21,5 kg w 4 miesiące w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pan Henryk schudł 21,5 kg w 4 miesiące w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pan Henryk schudł 21,5 kg w 4 miesiące w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Ponad 21 kg mniej, lepsze samopoczucie, więcej energii oraz poprawa zdrowia i jakości życia – to zmiany jakie osiągniął Pan Henryk podczas kuracji w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie. Pan Henryk jest zawodowym kierowcą, więc często spożywa posiłki po za domem, w przeszłości wybierał gotowe przekąski i żywność przetworzoną....

Materiał zewnętrzny

03.07.2023 11:45 | MP
Cała naprzód! Przed nami Festiwal Górnej Odry 2023 - największa impreza w regionie [PROGRAM]

Cała naprzód! Przed nami Festiwal Górnej Odry 2023 - największa impreza w regionie [PROGRAM] 

Cała naprzód! Przed nami Festiwal Górnej Odry 2023 - największa impreza w regionie [PROGRAM]

Rok temu Festiwal Górnej Odry przyciągnął 123 tys. osób. Tymczasem w tym roku atrakcji ma być jeszcze więcej. - Cała naprzód! - mówi Adam Wawoczny, prezes Śląskiej Organizacji Turystycznej, zachęcajac do udziału w wydarzeniu.

13.06.2023 14:03 | 3 komentarze | żet
Dietetyk pomaga – Przemek schudł prawie 12 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie Racibórz!

Dietetyk pomaga – Przemek schudł prawie 12 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie Racibórz!

Dietetyk pomaga – Przemek schudł prawie 12 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie Racibórz!

Przemek schudł prawie 12 kg i zgubił 5 cm w pasie. Do gabinetu Projekt Zdrowie w Raciborzu, trafił razem z Mamą - Panią Marzeną, widząc coraz większą liczbę kilogramów i doświadczając coraz to nowych dolegliwości z tym związanych, takich jak: spadek koncentracji, mniejsza wydolność, trudności z wykonywaniem ćwiczeń na wf-ie i...

Materiał zewnętrzny

12.06.2023 07:00 | MK
Dietetyk pomaga – Pani Katarzyna schudła 32 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Katarzyna schudła 32 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Katarzyna schudła 32 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Ponad 32 kg mniej, poprawa zdrowia, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Katarzyna pomimo pracy na zmiany, udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych! Pani Katarzyna jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała piękną figurę, pewność...

Materiał zewnętrzny

06.06.2023 07:00 | MK
Dietetyk pomaga – Pani Martyna schudła 25 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Martyna schudła 25 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Martyna schudła 25 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Ponad 25 kg mniej, poprawa zdrowia, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Martyna pomimo ogromnej miłości do słodyczy i insulinooporności udowodniła, że każdy wyznaczony cel da się osiągnąć! Pani Martyna jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie...

Materiał zewnętrzny

30.05.2023 12:00 | MK
Dietetyk pomaga – Pani Ewelina schudła 27 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Ewelina schudła 27 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Ewelina schudła 27 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Ponad 27 kg mniej, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Ewelina jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała fantastyczne samopoczucie oraz wymarzoną figurę. Jeśli i Ty chcesz zadbać o swoją sylwetkę, przeczytaj krótki artykuł...

Materiał zewnętrzny

05.05.2023 13:54 | MP
Żelazny Szlak Rowerowy. Sezon czas zacząć!

Żelazny Szlak Rowerowy. Sezon czas zacząć!

Żelazny Szlak Rowerowy. Sezon czas zacząć!

Majówka to doskonała okazja, aby wsiąść na rower i wyruszyć na Żelazny Szlak Rowerowy. Jest on poprowadzony przez pięć gmin: Jastrzębie-Zdrój, Godów, Zebrzydowice  oraz czeską Karwinę i Piotrowice koło Karwiny. Oferuje piękne  widoki, zabytki i obcowanie z przyrodą. Szlak znany jest w całej Polsce i ma wielbicieli nie tylko wśród...

02.05.2023 09:34 | 2 komentarze | KaBa
Rolnicy podziękowali za urodzajne plony podczas Wielkanocnej Procesji Konnej w Zawadzie Książęcej [ZDJĘCIA]

Rolnicy podziękowali za urodzajne plony podczas Wielkanocnej Procesji Konnej w Zawadzie Książęcej [ZDJĘCIA] 

Rolnicy podziękowali za urodzajne plony podczas Wielkanocnej Procesji Konnej w Zawadzie Książęcej [ZDJĘCIA]

Tradycyjnie w Zawadzie Książęcej odbyła się Wielkanocna Procesja Konna. To jedno z najbardziej radosnych wydarzeń w gminie Nędza.

10.04.2023 14:13 | dodaj komentarz | roki
Dietetyk pomaga – Pani Alicja wraz z Panem Robertem schudli 40 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Alicja wraz z Panem Robertem schudli 40 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Dietetyk pomaga – Pani Alicja wraz z Panem Robertem schudli 40 kg w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie!

Razem schudli 40 kg! Ten wynik potwierdza jak wiele można zmienić wspólnymi siłami! Pani Alicja pomimo różnych przeciwności postawiła swój cel na piedestale i dzielnie walczyła o upragnioną sylwetkę! Efekt? 17 kg mniej w ciągu 6 miesięcy! Pan Robert nie mógł nie podjąć tej rękawicy i również zawalczył o swoje zdrowie, dzięki...

Materiał zewnętrzny

27.03.2023 07:00 | MK
zobacz więcej newsów...