Piątek, 1 listopada 2024

imieniny: Seweryna, Wiktoryny, Warcisława

RSS

Fitness ze Stowarzyszeniem Razem dla Śląska. Zapraszają na treningi do Pszowa [ZDJĘCIA]

30.10.2024 09:50 | 0 komentarzy | FK

W pszowskim MOK-u odbyły się zajęcia sportowe zorganizowane przez Stowarzyszenie Razem dla Śląska. Organizatorzy zapraszają na kolejne ćwiczenia, które odbędą się 4 listopada. 

Fitness ze Stowarzyszeniem Razem dla Śląska. Zapraszają na treningi do Pszowa [ZDJĘCIA]
Zajęcia prowadziła Klaudia Jurków (zdjęcie nr 1).
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas

- Stowarzyszenie Razem dla Śląska, w którym pracujemy społecznie, ma na celu m.in. aktywizowanie mieszkańców naszego regionu. Naszym pierwszym projektem są zajęcia fitness prowadzone przez członkinię naszego stowarzyszenia, Klaudię Jurków - profesjonalnej trenerki. Zajęcia są dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Zapisy prowadzone są tak, aby każdy mógł skorzystać! Razem naprawdę możemy wiele zdziałać. Warto dołączyć do nas i zadbać o swoją formę w miłej atmosferze. Pierwsze zajęcia już za nami. Nie było łatwo, ale wszyscy wychodzili z uśmiechem! - przekazuje Nowinom Ewa Gawęda, prezes stowarzyszenia. 

Szczegóły dotyczące ćwiczeń dostępne są na Facebooku stowarzyszenia TUTAJ

Dlaczego warto uczestniczyć w zajęciach?

  •  Aktywność fizyczna poprawia nastrój.
  •  Zwiększa zdolności uczenia się.
  •  Uprawianie sportu podnosi samoocenę.
  •  Zwiększa sprawność mózgu.
  •  Ruch poprawia sprawność, wytrzymałość i elastyczności ciała.
  •  Sport wpływa na zdrowie psychiczne.
  •  Redukuje stres.
  •  Wzmacnia system immunologiczny.
  •  Sprawia, że czujemy się szczęśliwsi.
  •  Sport poprawia napięcie i koloryt skóry.
  • - Pomaga w profilaktyce przeciw udarom.
  • - Dzięki aktywności fizycznej lepiej śpimy.
  •  Poprawia funkcjonowanie stawów.
  •  Zwiększa siłę mięśni.
  •  Łagodzi niepokój.
  •  Sport wyostrza pamięć.
  •  Pomaga kontrolować uzależnienia.
  •  Daje pewność siebie.
  •  Zwiększa produktywność.
  •  Aktywność fizyczna wpływa na kreatywne myślenie.
  •  Poprawia nawyki żywieniowe.
  •  Jest jednym z czynników długowieczności.
  •  Poprawia wygląd.
  •  Wzmacnia kości.
  •  Uprawianie sportu wzmacnia serce.
  •  Poprawia posturę.
  •  Chroni przed przeziębienia.
  •  Reguluje apetyt.
  •  Aktywność fizyczna obniża ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory.
  •  Pomaga skupić się na życiowych celach i dodaje odwagi w realizacji planów.
  •  Pomaga wyregulować poziom cholesterolu.
  •  Pomaga leczyć nadciśnienie.
  •  Obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę.
  •  Obniża ryzyko demencji.
  •  Łagodzi bóle pleców.
  •  Obniża ryzyko osteoporozy.
  •  Pomaga walczyć z depresją.
  •  Chroni przed utratą masy mięśniowej.
  •  Dodaje energii.
  •  Poprawia równowagę i koordynację.
  •  Wzmacnia odporność na ból.
  •  Dotlenia wszystkie komórki organizmu.
  •  Wzmacnia samodyscyplinę.