Jak zmobilizować się do ćwiczeń na siłowni i w klubie fitness?
Kiedy wiesz, że musisz lub po prostu chcesz zadbać o siebie i swoje ciało, swój organizm, okazuje się, że nie jest to wcale takie proste. Motywacji do wizyty w klubie fitness szukać można u innych, nie u Ciebie. Wystarczy jej co najwyżej do zakupu karnetu, opłacenia jego, a na efekty czekasz dalej. Wizyta w klubie fitness napawa Ciebie strachem. Jak sobie pomóc ?
1. Przyjdź do klubu fitness I zapoznaj się z przestrzenią – Just GYM Racibórz możesz odwiedzić w godzinach pracy Managerów od poniedziałku do piątku od 6:00 do 22:00 lub w soboty i niedziele od 8:00 do 20:00.
2. Kup karnet – pamiętaj im dłuższy karnet, tym większa szansa, że się tam nie pojawisz więcej. Skorzystaj z oferty i kup KARNET OPEN za 69 zł/m-c.
- karnet możesz wypowiedzieć zawsze z miesięcznym okresem,
- nie jesteś związany długoterminową ofertą,
- możesz zamrozić karnet na dowolny czas z opłatą miesięczną 24,99 zł.
3. Nie planuj treningów wg zasady:
- 7 dni w tygodniu,
- zaczynam od poniedziałku,
- szybka utrata wagi, powrót do formy do lutego 2020,
- minimum godzina na siłowni.
4. Zaplanuj pierwszą wizytę zapoznawczą z maszynami – zapytaj naszych trenerów, managerów, jak działają dane sprzęty fitness.
5. Przyjdź na 30 minut
- wejdź na bieżnię lub schody – pospaceruj.
6. Nawyki kształtują się około 3 tygodni – zadbaj o Twoje 2 wizyty w tygodniu w klubie Just GYM Racibórz– po 30 minut każda wizyta. To jest 6 wizyt w klubie.
7. Skorzystaj z oferty trenera personalnego lub pobierz nasze plany treningowe – trening będzie dla Ciebie uporządkowany i przeprowadzony wg zasad.
Just GYM jest siecią klubów fitness i siłowni otwartą całą dobę, 7 dni w tygodniu i 365 dni w roku. Nowy klub fitness Just GYM Racibórz posiada aż 12 stref treningowych, gdzie każdy klubowicz znajdzie swoją przestrzeń i osiągnie swój cel fitnessowy.
- strefa cardio
- strefa cycling
- strefa sztuk walki
- strefa funkcjonalna
- strefa wolnych ciężarów
- strefa strefa maszyn półwolnych
- strefa zajęć fitness
- strefa HIIT
- strefa maszyn izolowanych
- strefa stretchingu
- strefa rozgrzewki i wyciszenia
- strefa core - mięśnie głębokie (TRX, drabinki, itp)
Zajęcia grupowe, korzystanie z siłowni bez ograniczeń, najnowszy sprzęt, umowa z miesięcznym wypowiedzeniem, możliwość zamrożenia karnetu, a do tego wszystkiego wejście do klubu o każdej porze dnia i nocy przy bardzo atrakcyjnej cenie.
Just GYM Racibórz
ul. Ogrodowa 46
47-400 Racibórz
tel. +48 577 490 750
email: raciborz.ogrodowa@justgym.pl
www: www.justgym.pl
facebook: https://www.facebook.com/justgymraciborz
Materiał zewnętrzny
Najnowsze komentarze