Nowy obiekt rekreacyjny na placu Street Workout w Jastrzębiu [ZDJĘCIA]

Zmodernizowany i rozbudowany park. Street workout to forma ćwiczeń łącząca elementy gimnastyki i parkouru. To trening odpowiedni dla prawie każdego i można go wykonywać niemal wszędzie. Polega bowiem na wykorzystaniu własnej masy ciała z pomocą różnych przedmiotów takich jak ławki czy drążki.

Kluczowymi elementami w Street Workout są: pompki, stanie na rękach, podciągnięcia, zwisy oraz różne ich kombinacje.

- Ćwiczenia w parku treningowym to doskonały sposób na przełamanie rutyny na siłowni i obciążenie ciała w nowy sposób. Jeśli wybierzecie ćwiczenia odpowiednie dla waszego poziomu, będziecie mogli osiągnąć doskonałe rezultaty. Dodatkowo dzięki tej infrastrukturze dzieci i młodzież będą miały mniej problemów związanych z kręgosłupem. Będą wzmacniać swoje ciało. Poprawi się również kreatywności i umiejętność pracy w zespole - zachwala zalety tej formy rekreacji jastrzębski urząd.

Sport jest niedrogi: potrzebujemy tylko butów, koszulki i spodni dresowych czy legginsów. No i przede wszystkim chęci. W galerii zobaczycie, jak wygląda to miejsce.