Jeśli dieta, to śródziemnomorska
O tym jak przygotować posiłki, aby jedzenie było jak najbardziej przyswajalne i zdrowe, a także dostarczało wszystkiego, czego potrzebuje organizm – mówiła podczas wykładu na Ślaskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Raciborzu dietetyk, specjalistka od osób starszych Joanny Chmiel.
![Jeśli dieta, to śródziemnomorska](https://cdn.nowiny.pl/im/v1/news-900-widen-wm/2015/01/08/105647_1420727870_61045600.jpg)
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas
Raciborska dietetyk wyjaśniła, jak powinna wyglądać obróbka wstępna i termiczna, przedstawiła słuchaczom bardziej i mniej zdrowe sposoby na przyrządzanie potraw, a także zachęcała do diety śródziemnomorskiej.