Wtorek, 5 listopada 2024

imieniny: Elżbiety, Sławomira, Zachariasza

RSS

Fundacja Elektrowni Rybnik zachęca do skorzystania z szerokiej oferty zajęć

31.10.2023 18:55 | 0 komentarzy | kama

Siłownia i Fitness Club Fundacji Elektrowni Rybnik jest wyjątkowym miejscem na mapie Rybnika, swoje funkcjonowanie rozpoczęła jako jeden z pierwszych tego typu obiektów w mieście. To miejsce, w którym panuje pozytywna atmosfera, ludzie realizują swoje marzenia, wygrywają walkę ze swoimi kompleksami i ograniczeniami, staja się zdrowsi, sprawniejsi i szczęśliwsi.

Fundacja Elektrowni Rybnik zachęca do skorzystania z szerokiej oferty zajęć
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas

TRENING INTERWAŁOWY

– Gubimy tkankę tłuszczową nawet wtedy, gdy aktywnie nie ćwiczymy

– Interwały zwiększają wydolność tlenową organizmu

– Ćwiczenia doskonale działają na brzuch, uda, biodra, pośladki

– Trening zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nadciśnienie

PILATES

– Mocne plecy

– Dobra kondycja

– Zgrabna sylwetka

BPU (Brzuch | Pośladki | Uda)

Zajęcia wzmacniające, wysmuklają i modelują dolne partie ciała

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia oparte na ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych i rozciągających, wpływają

uśmierzająco na ból w okolicach kręgosłupa, bioder i karku

TBC (Total Body Conditioning)

Zajęcia wzmacniające całe ciało z elementami cardio

FIZJOTRENING

– Poprawia samopoczucie

– Usprawnia mobilność

– Wzmacnia mięśnie głębokie

TABATA

– Poprawia wydolność i wytrzymałość organizmu

– Redukuje tkankę tłuszczową

– Rzeźbi sylwetkę

FAT KILLER

– Przyśpiesza metabolizm

– Spala tkankę

– Poprawia krążenie i pracę serca

JUMPING FITNESS

– Kształtuje sylwetkę

– Odpręża i relaksuje

– Wzmacnia mięśnie

– Usprawnia krążenie

– Zmniejsza poziom stresu

– Poprawia wydolność organizmu

CIAŁO I UMYSŁ

Zajęcia stretchingu z elementami jogi.

Fundacja Elektrowni Rybnik to miejsce pozwalające na rozwój pasji oraz zainteresowań dzieci,

młodzieży i dorosłych. Zapraszamy do udziału w zajęciach o zróżnicowanej tematyce, prowadzonych

przez wykwalifikowanych instruktorów, które pozwalają rozpoznawać, a następnie rozwijać i w pełni

korzystać ze swoich zainteresowań.

TANIEC WSPÓŁCZESNY

Zajęcia taneczno-improwizacyjne

TANIEC DLA DZIECI

NAUKA ŚPIEWU

Praca nad poprawną emisją głosu, czystością śpiewu, interpretacją piosenek

NAUKA GRY NA INSTRUMENTACH KLAWISZOWYCH

Organy, fortepian, keyboard`

DZIECIĘCA AKADEMIA KREATYWNOŚCI

– Zajęcia z rysunku – kredką, tuszem, węglem, ołówkiem

– Doskonalenie umiejętności manualnych

– Matematyka przez zabawę dla smyka

– Rękodzieło artystyczne z elementami plastyki

ZAJĘCIA LOGOPEDYCZNE

Korekcja zaburzeń mowy i słuchu, a także szeroko rozumiana profilaktyka

JOGA ŚMIECHU

Forma aktywności fizycznej, korzystnie wpływająca na cały organizm: dotlenia, wzmacnia układ

odpornościowy, wzmaga kreatywność, rozwija pewność siebie, relaksuje.

SPORT

– Amatorska sekcja pływacka

– Szkółka tenisa ziemnego

– Sekcja szachowa

– Sekcja bowlingowa

– Sekcja wędkarska

Szczegółową ofertę można znaleźć na stronie www.fundacjaelektrownirybnik.pl, a więcej informacji pod numerem telefonu 32 42 10 300 lub w sekretariacie Fundacji.

www.fundacjaelektrownirybnik.pl 

www.facebook.com/fundacjaelektrownirybnik 

www.facebook.com/silowniafitnessfundacjaelektrownirybnik 

Źródło: Fundacja Elektrowni Rybnik