Zrobisz kadzidło, poczujesz relaks. Co szykują w Nędzy? [ZAPOWIEDŹ]

Tym razem tematem będzie stworzenia naturalnych kadzideł ziołowych, które w tradycji miały pełnić funkcje oczyszczające i ochronne, ale też poprawiać samopoczucie czy wesprzeć proces rekonwalescencji po chorobie. - Wykonamy własne smużki – komponując je według swojego uznania z dostępnych w naszym najbliższym otoczeniu ziół, kwiatów i kory drzew - zapowiadają organizatorzy. Warsztaty poprowadzi Marta Listopad - dyplomowana zielarka, która na co dzień prowadzi w Raciborzu sklep - Zielarnię ALOES.

Po części warsztatowej GCK w Nędzy zaprosi na głęboki, 45-minutowy relaks prowadzony przez nauczyciela techniką Jogi nidry. To popularna technika medytacyjna, której głównym zadaniem jest odprężenie ciała i umysłu. Rezultatem praktyki jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i stabilizacji. Nidra, w odróżnieniu od pozostałych technik jogi, kładzie dużo mniejszy akcent na wykonywanie skomplikowanych ćwiczeń fizycznych. Metoda ta koncentruje się na wprowadzeniu medytującego w błogi i odprężający stan świadomości, w którym będzie mógł doświadczyć relaksu i wyciszenia. Relaksację poprowadzi Joanna Dwornik - dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara, właścicielka Centrum Jogi Shangri-la w Raciborzu, certyfikowana konsultantka ajurwedyjska.

Koszt spotkania: 30 zł. Zapisy pod numerem: 506 141 501. Osoby, które zgłoszą swój udział powinny zabrać ze sobą matę lub kocyk i poduszkę.

^{źródło: GCK Nędza}