W Wodzisławiu szykują się kolejne zajęcia z gimnastyki dla seniorów

Dlaczego gimnastyka seniorów jest ważna? Ćwiczenia dla seniorów usprawniają ich ciało oraz pełnią funkcje rehabilitacyjne. Co ważne, mają również istotny wpływ na samopoczucie. Regularny trening dobrze wpływa m.in. na układ oddechowy czy krążenie. Warto również zwrócić uwagę na dodatkowe korzyści z gimnastyki dla seniorów - realizowana w grupie jest doskonałym powodem do integracji, zmniejsza poczucie izolacji i poprawy nastroju.

- Wydarzenie odbędzie się w czwartek, 4 maja br. o godz. 11:00 w Wodzisławskim Klubie Seniora (ul. św. Jana 17). Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 509 271 987 - informuje wodzisławski magistrat.

^{źródło: UM Wodzisław Śląski}