Co na odporność? Co na przeziębienie? 5 propozycji z Ekobazaru [ZDJĘCIA]

1. Miody

Jak przeziębienie to wiadomo - miód, ale nie byle jaki. Na wzmocnienie organizmu oraz przeziębienie polecane są miody lipowe, leśne (nie mylić ze spadziowymi) czy faceliowe (uważane za jedne z najlepszych miodów dostępnych na rynku). Miód najlepiej przyswajalny jest przez organizm, gdy wymiesza się go z połową szklanki wody i odstawi na noc. Rano wypija się go na czczo. Miód dodany do zimnej wody i odstany przez minimum 10 godzin wykazuje działanie antybiotyczne kilkukrotnie silniejsze niż miód zjedzony prosto ze słoiczka.

2. Jeżówka purpurowa (ziele)

Wśród eko specjałów znalazłam też jeżówkę purpurową, z której robi się napar (jak herbatę). Wg. literatury ziele jeżówki szybko likwiduje przeziębienie, wzmacnia organizm i układ immunologiczny. Ma też działanie przeciwzapalne.

3. Nalewka propolisowa

Nalewkę propolisową stosuje się pomocniczo w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych o podłożu bakteryjnym i wirusowym. Jest skuteczna na przeziębienie, grypę, anginę i osłabienie organizmu.

4. Kiszonki

Na wzmocnienie organizmu doskonałe są... kiszonki. Na Ekobazarze można kupić, np. czosnek kiszony na kilka sposobów, pigwę z imbirem czy kapustę. Czosnek wymieniany jest jako jeden z najbardziej znanych naturalnych antybiotyków.

5. Syropy

Syrop z pigwy i imbiru, syrop z młodych pędów sosny, syrop z kwiatów czarnego bzu - doskonałe do herbaty, niektóre dodatkowo rozgrzewające. Na deszczowe, jesienne wieczory z kubkiem gorącej herbaty idealne.

A wy jakie macie sposoby na wzmocnienie organizmu i przeziębienie? Piszcie!