Seniorze, przyjdź na stadion i dowiedz się jak prawidłowo spacerować z kijkami
Jaka powinna być wysokość kijka, w jaki sposób należy go trzymać, co trzeba wiedzieć o prawidłowej technice chodu - to tylko część pytań, na które odpowiedzi poznali uczestnicy projektu "Spacerkiem z kijkami po zdrowie".
22 czerwca zorganizowano pierwsze z serii zajęć w ramach projektu "Spacerkiem z kijkami po zdrowie". Kilkudziesięciu seniorów poznało nordic walking nie tylko w teorii i praktyce. Zajęcia poprowadził Mirosław Bąk - znany w środowisku seniorów rehabilitant z ogromnym doświadczeniem.
Kto przegapił pierwsze zajęcia, ten wciąż ma szansę nadrobić zaległości i poznać prawidłową technikę nordic-walkingu. Kolejne zajęcia na stadionie PWSZ w Raciborzu przy ul. Wyszyńskiego (obok SP 15) odbędą się 1 lipca, 6 lipca oraz 8 lipca o godz. 16.00.
Projekt "Spacerkiem z kijkami po zdrowie" jest realizowany przez Śląski Uniwersytet Trzeciego Wieku w Raciborzu dzięki wsparciu finansowemu miasta oraz Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.
Komentarze
