Przyjaciółki biblioteki na Ostrogu odłożyły na bok książki i zaczęły ćwiczyć tai chi
Pierwsze, po przeniesieniu do nowego lokalu, spotkanie w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu miało niezwykły charakter. Z okazji Światowego Dnia Tai-Chi w bibliotece przy Bielskiej 12 odbył się trening, który poprowadził Bogdan Marek Barabasz.
Na początku nauczyciel tai chi Bogdan Marek Barabasz opowiedział czym jest tai chi i jaki może mieć wpływ na nasz organizm. Pokazał także kilka prostych ćwiczeń, do samodzielnego treningu w zaciszu domowym o tajemniczo brzmiących nazwach takich jak „podnoszenie księżyca”, „wielki niedźwiedź płynie przez rzekę”, „biały orzeł rozkłada skrzydła” czy „ręce falujące jak chmury”.
- Pan Bogdan pokazał nam metody oddychania oraz proste techniki masowania zmęczonych nóg. Wszystkie uczestniczki pilnie ćwiczyły i pod koniec zajęć czuły się bardzo zrelaksowane. Nauczyciel tai chi chętnie odpowiadał na liczne pytania naszych Pań i obiecał powrócić do biblioteki na jesień – mówi Jolanta Sienkiewicz, kierownik Filii nr 2.
W maju w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu odbędzie się trening pamięci, który poprowadzi psycholog i przyjaciel biblioteki Jan Kuliga. Wymagane są zapisy do końca kwietnia pod numerem telefonu 324158486 lub osobiście w lokalu biblioteki przy ulicy Bielskiej 12.
źródło: MiPBP w Raciborzu
Komentarze
