środa, 1 maja 2024

imieniny: Józefa, Jeremiego, Lubomira

RSS

W Toruniu Święty-Ersetic była druga. Nastawia się na sezon letni. W hali szuka przetarcia

W Toruniu Święty-Ersetic była druga. Nastawia się na sezon letni. W hali szuka przetarcia

W Toruniu Święty-Ersetic była druga. Nastawia się na sezon letni. W hali szuka przetarcia

Multimedalistka olimpijska z Tokio w swojej serii biegu na 400 m zajęła drugie miejsce z czasem 52,89 (życiówka raciborzanki to 51,04). Przegrała z o cztery lata starszą Mariką Popowicz-Drapałą, byłą sprinterką. Ta ustanowiła w Toruniu rekord życiowy - 52,14.

07.02.2024 14:05 | dodaj komentarz | ma.w
Justyna Święty-Ersetic wróciła na bieżnię po ośmiu miesiącach. Biegała we Wrocławiu i Ostrawie

Justyna Święty-Ersetic wróciła na bieżnię po ośmiu miesiącach. Biegała we Wrocławiu i Ostrawie

Justyna Święty-Ersetic wróciła na bieżnię po ośmiu miesiącach. Biegała we Wrocławiu i Ostrawie

W Ostrawie podczas Czech Indoor Gala w biegu na 400 m kobiet rozegrano trzy serie, a z wyników stworzono klasyfikację końcową. Justyna Święty-Ersetic w swoim biegu była z czasem 53.36 trzecia (halowy rekord życiowy wychowanki Victorii wynosi 51.04). Została przez organizatorów przyporządkowana do słabszej teoretycznie serii, dzięki czemu...

06.02.2024 21:42 | dodaj komentarz | ma.w
Uczestnicy RowerON-u 2023. Zostały 3 dni do końca wyzwania. Nagrody czekają!

Uczestnicy RowerON-u 2023. Zostały 3 dni do końca wyzwania. Nagrody czekają!

Uczestnicy RowerON-u 2023. Zostały 3 dni do końca wyzwania. Nagrody czekają!

Czas płynie jak szalony. To ostatni moment, aby z sukcesem ukończyć największe rowerowe wyzwanie w regionie. Lato dobiega końca, a z nim III edycja wyzwania rowerowego RowerON. Rekordowe 1600 uczestników od 3 czerwca realizuje główną ideę tegorocznej imprezy – przejechanie 16 tras wyznaczonych w 8 powiatach przez organizatorów celem...

19.10.2023 13:30 | dodaj komentarz | MK
#RowerON2023: Znamy nagrodzonych w Challenge 60 km!

#RowerON2023: Znamy nagrodzonych w Challenge 60 km!

#RowerON2023: Znamy nagrodzonych w Challenge 60 km!

Zobaczcie wyniki trzeciego tegorocznego Challenge dla uczestników RowerON 2023. Tym razem pogoda była łaskawa dla uczestników i aż 50 osób zmierzyło się z wymaganym dystansem 60 km. Gratulujemy wszystkim udziału. Przypomnijmy, że uczestnicy musieli przejechać od 9-10 września minimum 60 km na rowerze oraz zamieścić opis do swojej trasy...

15.09.2023 15:30 | 1 komentarz | MK

Dawid Mielke i Sabina Bartecka najlepsi podczas V Żorskiego Cross Triathlonu [ZDJĘCIA] 

Galeria zdjęć:

101 osób stanęło na starcie kolejnej edycji Żorskiego Cross Triathlonu. Zawodnicy i zawodniczki zmierzyli się z pływaniem, jazdą na rowerze i biegiem. Najlepszy śmiałek na mecie zameldował się chwilę po godzinie od startu.

11.09.2023 10:43 | 1 komentarz | juk
Mieszkańcy wzięli sprawę we własne ręce. Remont zostanie wykonany

Mieszkańcy wzięli sprawę we własne ręce. Remont zostanie wykonany

Mieszkańcy wzięli sprawę we własne ręce. Remont zostanie wykonany

Schody, z których korzystają osoby, idący z ulicy Beskidzkiej na Wielkopolską zostaną wyremontowane. Mieszkańcy od lat zgłaszali potrzebę ich naprawy, w końcu sami zdecydowali - zostaną zmodernizowane w ramach budżetu obywatelskiego na 2024 rok.

09.08.2023 09:23 | 6 komentarzy | nph
Wybiegałyśmy sobie przyjaźń [WYWIAD]

Wybiegałyśmy sobie przyjaźń [WYWIAD]

Wybiegałyśmy sobie przyjaźń [WYWIAD]

O bieganiu, przyjaźni, pasji i wspólnym spędzaniu wolnego czasu, rozmawiamy z Aleksandrą Maroszek i Aleksandrą Daiczmanek. Obie panie od ośmiu lat regularnie dbają o aktywność fizyczną. Często można je spotkać w Zawadzie, Nieboczowach, Syryni i okolicznych miejscowościach.

13.07.2023 19:00 | dodaj komentarz | FK
Justyna Święty-Ersetic nie pobiegnie na Mistrzostwach Świata ani nigdzie indziej. Sezon skończył się dla niej przedwcześnie

Justyna Święty-Ersetic nie pobiegnie na Mistrzostwach Świata ani nigdzie indziej. Sezon skończył się dla niej przedwcześnie

Justyna Święty-Ersetic nie pobiegnie na Mistrzostwach Świata ani nigdzie indziej. Sezon skończył się dla niej przedwcześnie

Sprinterka z raciborskich Ocic przegrała z kontuzjami trapiącymi ją od wielu miesięcy. - Walczyłam, jednak ból nie ustaje - przyznała na swoim Instagramie. Zapowiedziała, że w tym roku już nie wystartuje. Liczy, że wyzdrowieje, by wystąpić na igrzyskach w Paryżu w 2024 roku.

04.07.2023 23:38 | 2 komentarze | ma.w
Cała naprzód! Przed nami Festiwal Górnej Odry 2023 - największa impreza w regionie [PROGRAM]

Cała naprzód! Przed nami Festiwal Górnej Odry 2023 - największa impreza w regionie [PROGRAM] 

Cała naprzód! Przed nami Festiwal Górnej Odry 2023 - największa impreza w regionie [PROGRAM]

Rok temu Festiwal Górnej Odry przyciągnął 123 tys. osób. Tymczasem w tym roku atrakcji ma być jeszcze więcej. - Cała naprzód! - mówi Adam Wawoczny, prezes Śląskiej Organizacji Turystycznej, zachęcajac do udziału w wydarzeniu.

13.06.2023 14:03 | 3 komentarze | żet
Bieganie i słowa – para nie do pokonania [FELIETON]

Bieganie i słowa – para nie do pokonania [FELIETON]

Bieganie i słowa – para nie do pokonania [FELIETON]

Przed nami ciepłe i długie dni lata. Aktywność na świeżym powietrzu staje się codziennością. W Parku Cegielnia robi się gęsto od spacerowiczów, biegaczy, rolkarzy. Teren zaprasza do uprawiania sportów, a nowo powstała tężnia solankowa kusi obietnicą poprawy zdrowia. Tylko wyjść z domu i korzystać. Pora dnia nie ma znaczenia. Tak jak i pora życia.

10.06.2023 09:09 | 1 komentarz | ska
Zdaniem opozycji najstarszy bieg w Raciborzu położony na łopatki. “Dopóki był Biliński, było w porządku”

Zdaniem opozycji najstarszy bieg w Raciborzu położony na łopatki. “Dopóki był Biliński, było w porządku” 

Zdaniem opozycji najstarszy bieg w Raciborzu położony na łopatki. “Dopóki był Biliński, było w porządku”

Tęsknota do półmaratonu i innych imprez biegowych w Raciborzu, organizowanych tu przed pandemią, biła na majowej sesji z wypowiedzi Mirosława Lenka. Ten podzielił się spostrzeżeniami osobistymi, jak i znajomych biegaczy na temat ostatniego Biegu bez Granic. Mówił o swoim szoku i zaniku cenionych imprez. Radny Paweł Rycka wypalił wprost...

01.06.2023 06:37 | 5 komentarzy | ma.w
Ultramaraton 40 Rybnickich Rond wystartował z dachu centrum handlowego [ZDJĘCIA]

Ultramaraton 40 Rybnickich Rond wystartował z dachu centrum handlowego [ZDJĘCIA] 

Ultramaraton 40 Rybnickich Rond wystartował z dachu centrum handlowego [ZDJĘCIA]

Już po raz siódmy miłośnicy biegania wystartowali w Rybnickim Ultramaratonie 40 Rybnickich Rond. W tym roku start przebiegał dość nietypowo, w niedzielę 28 maja z dachu Centrum Handlowego Focus Park. To pierwszy taki przypadek w historii tego biegu. 

28.05.2023 10:18 | 1 komentarz | PF
Krzysztof Jeremicz z Raciborza ukończył już pięć z sześciu najważniejszych maratonów na świecie. Teraz biegł w Londynie

Krzysztof Jeremicz z Raciborza ukończył już pięć z sześciu najważniejszych maratonów na świecie. Teraz biegł w Londynie 

Krzysztof Jeremicz z Raciborza ukończył już pięć z sześciu najważniejszych maratonów na świecie. Teraz biegł w Londynie

23 kwietnia raciborzanin pobiegł w Maratonie Londyńskim (oficjalna nazwa to TCS London Marathon). To kolejny (dokładnie piąty) bieg zaliczany do cyklu Abbott World Marathon Majors, obejmującego sześć najważniejszych światowych maratonów, który udało mi ukończyć Jeremiczowi.

10.05.2023 15:05 | dodaj komentarz | ma.w
Żelazny Szlak Rowerowy. Sezon czas zacząć!

Żelazny Szlak Rowerowy. Sezon czas zacząć!

Żelazny Szlak Rowerowy. Sezon czas zacząć!

Majówka to doskonała okazja, aby wsiąść na rower i wyruszyć na Żelazny Szlak Rowerowy. Jest on poprowadzony przez pięć gmin: Jastrzębie-Zdrój, Godów, Zebrzydowice  oraz czeską Karwinę i Piotrowice koło Karwiny. Oferuje piękne  widoki, zabytki i obcowanie z przyrodą. Szlak znany jest w całej Polsce i ma wielbicieli nie tylko wśród...

02.05.2023 09:34 | 2 komentarze | KaBa
Rolnicy podziękowali za urodzajne plony podczas Wielkanocnej Procesji Konnej w Zawadzie Książęcej [ZDJĘCIA]

Rolnicy podziękowali za urodzajne plony podczas Wielkanocnej Procesji Konnej w Zawadzie Książęcej [ZDJĘCIA] 

Rolnicy podziękowali za urodzajne plony podczas Wielkanocnej Procesji Konnej w Zawadzie Książęcej [ZDJĘCIA]

Tradycyjnie w Zawadzie Książęcej odbyła się Wielkanocna Procesja Konna. To jedno z najbardziej radosnych wydarzeń w gminie Nędza.

10.04.2023 14:13 | dodaj komentarz | roki
XI Cross Rydułtowski dla młodszych i starszych [ZDJĘCIA]

XI Cross Rydułtowski dla młodszych i starszych [ZDJĘCIA] 

XI Cross Rydułtowski dla młodszych i starszych [ZDJĘCIA]

W sobotę, 25 marca w Rydułtowach spotkali się miłośnicy amatorskiego biegania, bo właśnie tam odbył się XI Cross Rydułtowski. 

26.03.2023 12:26 | dodaj komentarz | zibi
Skurcze mięśni podczas biegania lub treningu - jak im zapobiegać?

Skurcze mięśni podczas biegania lub treningu - jak im zapobiegać?

Skurcze mięśni podczas biegania lub treningu - jak im zapobiegać?

Sport to zdrowie – jednak tylko wtedy, gdy do aktywności fizycznej podchodzi się z rozwagą i odpowiednim przygotowaniem. Skurcze mięśni podczas uprawiania sportu – biegania, treningów na siłowni czy gry w piłkę – świadczą o tym, że coś jest nie tak. Jakie są przyczyny skurczów mięśni i w jaki sposób można zapobiegać tym...

Materiał zewnętrzny

28.02.2023 22:00 | MK
zobacz więcej newsów...