Zdrowy tryb życia

Za oknem coraz szybciej robi się ciemno, jest coraz zimniej, a nam marzy się kocyk i ciekawy film. Normalnym jest że o tej porze roku organizm  zwalnia i potrzebuje więcej snu czy odpoczynku, chociażby na ograniczone ilości światła. Rzadziej wychodzimy na spacery, mniej zwracamy uwagę na to co jemy i uważamy, że skoro okrywamy się ciepłymi ubraniami to nie musimy aż tak bardzo dbać o siebie i o swój wygląd, przecież i tak nie widać. A do diety czy zdrowszego trybu, spacerów, może biegania wrócimy na wiosnę. Wtedy najczęściej okazuje się, że przybyło paru kilogramów za dużo, czujemy się ociężale, a skóra i włosy wołają o pomoc. Drodzy Państwo, żeby wiosną i latem dobrze wyglądać trzeba myśleć o sobie jesienią. Eksperci od pięknego wyglądu i zdrowego odżywiania są zgodni – to jesień jest najlepszym momentem na poprawę swego wyglądu i menu, żeby zdążyć przed latem. A jeśli uważacie, że macie jeszcze czas na wizytę u kosmetyczki to  pomyślmy jakże moglibyśmy zaskoczyć innych swą „nową odsłoną” przy świątecznym stole.

Gwarantowany sukces w walce z nadwagą

Czasem żadne zabiegi domowe nie pomagają. Ograniczamy jedzenie, eliminujemy słodycze, używamy mniej tłuszczu i nic. Tyjemy. Zdarza się nawet, że wprowadzamy więcej ruchu. Sięgamy po różne diety podpowiedziane przez znajomych czy  internet. O! ruszyło się. Zrzucamy parę kilogramów, jest jakiś efekt, który nas bardzo cieszy. Staramy się jak możemy nie wykraczać poza dietę, chociaż jest trudno. Jednak po paru tygodniach znowu stop. Organizm się zbuntował a silna wola osłabła. Czy jest jakiś sposób na skuteczniejsze i trwalsze zrzucenie wagi? Oczywistą odpowiedzią jest kontakt ze specjalistą od spraw żywienia, który doskonale zna możliwości i potrzeby pokarmowe człowieka. Jeśli taka wizyta i porady idą dodatkowo w parze ze stałą kontrolą wagi to sukces jest gwarantowany. Kompleksową pomoc w tej dziedzinie oferuje Centrum Dietetyczne Naturhouse w Wodzisławiu Śl. przy ul. Zamkowej 1.

Usługi tych specjalistów opierają się głównie na badaniu każdego z klientów. Po umówieniu wizyty następuje spotkanie z dietetykiem. Każdej osobie bada się poziom tkanki tłuszczowej, oczywiście wagę oraz rozpoznaje jej nawyki żywieniowe. Często pytamy o skład śniadania – mówi p. Monika Wita z Centrum Naturhouse. Na tym etapie chętnie doradzamy co można zmienić w jadłospisie by pozbyć się paru kilogramów. Decydując się na  dłuższą kurację odchudzającą ustalamy harmonogram cotygodniowych spotkań oraz dobieramy odpowiednią dietę wraz z włączeniem odpowiednich suplementów, które znacznie pomagają w utracie wagi oraz uzupełniają witaminy i minerały – mówi dalej p. Monika. Stosując kurację bierzemy pod uwagę stan zdrowia klienta oraz jego dolegliwości i wszelkie przeciwwskazania, a także jego preferencje żywieniowe. Cały proces opiera się na dwóch etapach: dojścia do odpowiedniej, zdrowej wagi, a następnie do jej stabilizacji, czyli uniknięcia efektu jo-jo – tłumaczy pani dietetyk.

Naturhouse w Wodzisławiu przyjmuje także osoby z cukrzycą czy zaburzeniami tarczycy, co często ma wpływ na silne przybieranie na wadze. W takich przypadkach proces odchudzania jest utrudniony – mówi P. Małgorzata Kucharczyk, szefowa salonu w Wodzisławiu, jednak przy ścisłej współpracy oraz stałej kontroli jesteśmy w stanie pomóc stracić zbędne kilogramy. Właściwie dobrana i stosowana dieta ma bardzo pozytywny wpływ również na wyniki badań, które niejednokrotnie się normują i eliminują przyjmowanie lekarstw.

Sama dieta nie jest taka straszna. Odpowiednio zbilansowana, dopuszcza nawet odrobinę słodyczy, jednak trzeba wiedzieć co i o której godzinie można jeść. Wszystkie te czynniki mają wpływ na wagę człowieka. Zdrowe nawyki żywieniowe nabyte w trakcie kuracji odchudzającej znacznie pomagają w utrzymaniu wagi na stałym poziomie nawet po zakończeniu diety.

Czy ryby muszą być drogie?

Skoro ryby są zdrowe dla naszego organizmu i powinniśmy jeść ich coraz więcej to dlaczego są one takie drogie.

Okazuje się, że ryby mają różne ceny i ich wysokość za kilogram wcale nie jest wyższa od schabu czy innych gatunków mięs, a na pewno częściej są tańsze niż polędwica z wołowiny. Cena jest uzależniona od rodzaju ryby (czy są to ryby hodowlane czy żyjące w środowisku naturalnym) oraz od zawartości tzw. glazury (wody wstrzykiwanej do mięsa ryby). Najczęściej „glazurowane” są ryby dla marketów, natomiast w sklepach specjalizujących się w ich sprzedaży można spotkać rodzaje o obniżonej zawartości wody – mówi Marek Brzoza ze sklepu Ale rybka.

Na cenę wpływa także pochodzenie ryby. Z odleglejszych zakątków świata ryby muszą być droższe, choć niejednokrotnie nawet nasze bałtyckie nie są rybami tanimi. To z kolei bierze się liczebności danego gatunku. Im ryba rzadziej jest poławiana tym oczywiście droższa.

Niemniej jednak z bogatej oferty sklepów rybnych można wybrać zarówno rodzaje tańsze jak i droższe.

Problemy z cellulitem i nadmiarem skóry

Skóra dorosłego człowieka ma powierzchnię ok. 2 m kwadratowych, a jej waga dochodzi do ok. 3 kg. Chroni całe wnętrze organizmu ludzkiego przez zewnętrznymi urazami. Jest elastyczna i sprężysta co pozwala na jej odkształcenie, np.: przy poruszaniu się. Zachodzi w niej bardzo wiele procesów. Dlatego o nią dbamy i staramy się, aby ładnie wyglądała. Jednak z wiekiem jest coraz bardziej narażona na niedoskonałości i utratę sprężystości. Nęka ją często cellulit. Wiemy, że trzeba ją oczyszczać ze zbędnego naskórka i dotleniać. Salon kosmetyczny Organique w Wodzisławiu Śl. na ul. Zamkowej proponuje całą linię zabiegów pomagających w walce z cellulitem, niedoskonałościami oraz  ujędrniających, modelujących i nawilżających. Najbardziej polecaną metodą są zabiegi Arosha, które pomagają także zmniejszyć objętość ud czy talii o kilka centymetrów – mówi Żaneta Radecka, właścicielka salonu w Wodzisławiu.

Kluczowym produktem Arosh’y są bandaże wykonane z delikatnej bawełny, nasączonej aktywnymi składnikami. Podczas zabiegu aktywne składniki z bandaża uwalniają się i stopniowo penetrują w głąb skóry. Bandaże Arosha wskazane są szczególnie przy: utracie napięcia i elastyczności skóry, nadwadze, pojawiających się rozstępach, cellulicie oraz w każdym przypadku, gdy chcemy poprawić jakość skóry.

Arosha, dzięki bogatej ofercie produktów daje możliwość wykonywania ukierunkowanych zabiegów, skupiając się na newralgicznych miejscach ciała: nogi i pośladki, brzuch i talia, ramiona oraz piersi.

Na twarz bardzo skutecznym zabiegiem jest laserowy lifting wykonywany falami radiowymi. Ta nowa metoda pomaga na spłycenie zmarszczek, poprawę owalu twarzy, zmniejszenie worków pod oczami. Mobilizuje skórę do tworzenia kolagenu, który ma wpływ na kondycję skóry. Zabieg odbywa się w pozycji leżącej i trwa ok. 1 h. Ponadto salon Organique proponuje skuteczne metody na walkę z trądzikiem, fotoodmładzanie, usuwanie przebarwień czy zamykanie naczynek krwionośnych.