Zdrowe stopy to piękne stopy

Ale przecież zdrowa, zadbana stopa nie jest tylko atutem kobiet. Stopy i nogi jako pierwsze mogą symbolizować wiele schorzeń ogólnoustrojowych, dlatego wszystkie niepokojące objawy należy zgłaszać lekarzowi, nie lekceważyć pierwszych oznak choroby a tym bardziej leczyć się na własną rękę. W ciągu ostatnich lat obserwuje się znaczne zwiększenie liczby zakażeń grzybiczych, co wiąże się niestety z powiększeniem się grupy chorych o obniżonej odporności. Częstość zachorowań na grzybicę skóry i przydatków jest wysoka i tak np.: grzybica stóp dotyka w Polsce 15 – 30 % ludności, a grzybica paznokci 3 – 10 %. Na grzybicę stóp bardziej narażeni  są mężczyźni. Dotyka ona częściej osób pracujących w dużych zakładach pracy, korzystających także z łaźni publicznych, basenów, siłowni. Niestety grzybica stóp i paznokci często wiąże się z nadmierną potliwością stóp, jest to bowiem choroba, która lubi ciepło i wilgoć. Sprzyjają jej też drobne uszkodzenia naskórka.

Oto objawy, których nie należy lekceważyć:
- swędzenie i łuszczenie się skóry między palcami,
- tworzenie się pęcherzy na podeszwie stopy,
- w zaawansowanym stadium skóra między palcami ulega zmiękczeniu, jest biała, rozmokła; towarzyszy temu nieprzyjemny zapach i wysięk z pęcherzy; często są to miejsca bolesne,
- w przypadku grzybicy paznokci stają się one kruche, zgrubiałe, łuszczące czy prążkowane, zmieniają kolor na biały lub żółtawo zielony.

Grzybicę należy konsekwentnie leczyć u dermatologa. Aby uzyskać maksymalną skuteczność  łączy się leki przeciwgrzybicze, stosowane doustnie, z preparatami miejscowymi. Należy jednak zaznaczyć, że preparaty miejscowe, szczególnie te dostępne bez recepty stanowią leczenie uzupełniające. Rozpoczęcie leczenia od tych preparatów może w niektórych przypadkach nawet przedłużyć kurację.

Grzybica jest kłopotliwą chorobą. Zainfekowana skóra i paznokcie stanowią źródło infekcji, łatwo nią zarazić domowników, ale także siebie – zwłaszcza miejsca intymne. Niestety, nawet po wyleczeniu grzybica może powracać.

Oto podstawowe zasady higieny, o których należy pamiętać:
- zdrowy tryb życia (nadmierna potliwość stóp jest często efektem palenia papierosów, zbyt pikantnej diety, nadużywania kawy i alkoholu),
- stosowanie środków kosmetycznych, które hamują wydalanie potu (dezodorantów i zasypek antyperspiracyjnych nie należy jednak nadużywać, by nie drażnić, nie przesuszać skóry i nie zatykać porów),
- noszenie obuwia i skarpetek z „oddychających” tworzyw,
- pranie dywanów łazienkowych w wysokich temperaturach,
- maksymalna ostrożność w miejscach publicznych,
- stałe, profilaktyczne stosowanie środków przeciwgrzybiczych na stopy i do wnętrza butów.

Należy podkreślić, że zwiększenie zachorowalności na grzybicę wiąże się często z obniżeniem odporności organizmu np. po długotrwałej antybiotykoterapii. Aby więc ustrzec się przed tą  przykrą dolegliwością wzmacniajmy organizm podczas choroby stosując probiotyki oraz witaminy z grupy B.
 
Leczenie to pierwszy etap troski o zdrowe stopy. Po długim sezonie wiosenno – zimowym stopy domagają się specjalnego traktowania – złuszczania, masowania, nawilżania. Nie bójmy się wizyty u dermatologa oraz w gabinecie kosmetycznym.