Czy na pewno wiesz jak prawidłowo spacerować z kijkami?
Jaka powinna być wysokość kijka, w jaki sposób należy go trzymać, co trzeba wiedzieć o prawidłowej technice chodu – to tylko część pytań, na które odpowiedzi poznali uczestnicy projektu „Spacerkiem z kijkami po zdrowie”.
22 czerwca zorganizowano pierwsze z serii zajęć w ramach projektu „Spacerkiem z kijkami po zdrowie”. Kilkudziesięciu seniorów poznało nordic walking nie tylko w teorii i praktyce. Zajęcia poprowadził Mirosław Bąk – znany w środowisku seniorów rehabilitant z ogromnym doświadczeniem. Kto przegapił pierwsze zajęcia, ten wciąż ma szansę nadrobić zaległości i poznać prawidłową technikę nordic-walkingu. Kolejne zajęcia na stadionie PWSZ w Raciborzu przy ul. Wyszyńskiego (obok SP 15) odbędą się 1 lipca, 6 lipca oraz 8 lipca o godz. 16.00.
Projekt „Spacerkiem z kijkami po zdrowie” jest realizowany przez Śląski Uniwersytet Trzeciego Wieku w Raciborzu dzięki wsparciu finansowemu miasta oraz Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.
(żet)
Najnowsze komentarze