Z kijkami na Leśną Polanę

Po okresie intensywnych wykładów w roku akademickim nastał czas na relaks w otoczeniu przyrody, w zaprzyjaźnionej ponad 50-osobowej grupie seniorów. Pogodne nastroje i gwar rozmów, zwykle towarzyszą biesiadnym spotkaniom, na które składają się smaczny poczęstunek, spacery po lesie, czy też grill przy ognisku. Tym razem specjalnym gościem seniorów był zaprzyjaźniony fizjoterapeuta z Raciborza, Mirosław Bąk. Szczegółowo objaśnił on wyniki badań na urządzeniu Tanita, które umożliwia analizę składu ciała, a więc zdiagnozowanie ilości tkanki aktywnej, czyli mięśni i kości oraz tkanki tłuszczowej. Tego typu badania wykonano słuchaczom raciborskiej uczelni senioralnej, która we współpracy z Uniwersytetem Medycznym w Katowicach realizuje projekt „Determinanty pomyślnego starzenia się seniorów w aglomeracji śląskiej”.

Ponadto w ramach warsztatów chodzenia z kijkami, Mirosław Bąk zabrał najbardziej aktywnych uczestników pikniku na długi spacer po lesie. Był to wstęp do trzymiesięcznego intensywnego chodzenia kilkudziesięcioosobowej grupy seniorów z kijkami w ramach realizowanego projektu medycznego. – Nasze wyjścia raz w tygodniu odbywać będą się pod nadzorem rehabilitanta z Katowic, a w każdy inny dzień musimy wykonać co najmniej półgodzinny spacer z kijkami – tłumaczy prezes ŚUTW w Raciborzu Czesława Kordyaczny.

Oprócz prozdrowotnych propozycji, pani prezes ma dla swoich słuchaczy również inne atrakcyjne pomysły na spędzanie wolnego czasu podczas letniej kanikuły.

– W najbliższym czasie, bo już 17 lipca chciałabym zaprosić wszystkich do tężni solankowej w Wieliczce. A ponieważ spędzona tam godzina równa jest trzydniowemu pobytowi nad morzem, to tak, jakbyśmy pojechali na tydzień nad Bałtyk – żartobliwie zachęca do udziału w wycieczce, której dodatkową atrakcją będzie zwiedzenie muzeum.

Pod koniec lipca zorganizowany zostanie kolejny piknik, tym razem w Olzie, gdzie obok słonecznych można zażywać kąpieli wodnych, w sierpniu zaś planowane są wycieczki z przewodnikiem do Sosnowca lub do nowego Centrum nauki i wiedzy o wodzie „Hydropolis” we Wrocławiu. Ponadto we wrześniu odbędzie się wycieczka do Prudnika i Mosznej, a w październiku do zabytkowej Kopalni Srebra w Tarnowskich Górach. Wakacyjne wojaże zwieńczy ostatni już piknik w Zagrodach koło Rybnika.

Nowy rok akademicki, jak przewiduje Czesława Kordyaczny, również zapowiada się atrakcyjnie. W drugą środę października odbędzie się już ostatni interesujący wykład medyczny, planowane są też kolejne badania i podsumowanie projektu. Poza tym pani prezes podpisała list intencyjny z Politechniką Śląską, która przygotowuje fantastyczne wykłady do seniorów. Współpraca determinowana jest oczywiście możliwościami finansowymi senioralnej uczelni. Aktualnie politechnika stara się o trzyletni projekt, w ramach którego być może uda się nawiązać międzyuczelniane kontakty.

(ewa)