Polsko–czeski pilates dla zdrowia

Zajęcia zorganizowane zostały w ramach projektu „Razem po zdrowie”, który napisały i realizują Aleksandra Pytlik i Maria Łomnicka, a wspiera je zajmująca się stroną finansową Agata Pluta.

– Prozdrowotny pilates adresowany jest dla osób z różnymi schorzeniami, służy rehabilitacji, uelastycznia ciało, pozwala pracować nad mięśniami głębokimi, wzmacnia mięśnie grzbietu i brzucha – zachęca do ćwiczeń Michalina Bogusz. Instruktorka posiada już 16–letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness, a przed sześciu laty zachwycił ją pilates. Obecnie prowadzi również zajęcia w Domu Kultury w Łańcach.

Pierwsza części maratonu w Kobyli poświęcona była na wprowadzenie do pilatesu, poznanie podstawowych figur, nastawienie na pracę oddechu i umysłu. W drugiej części był pilates dance, czyli taneczne ćwiczenia ułożone choreograficznie, a w trzeciej – ćwiczenia z piłkami do pilatesu. W przerwach uczestnicy zajęć mogli rozsmakowywać się w pysznych owocowo–warzywnych koktajlach przygotowanych przez Agatę Plutę oraz przekąskach w postaci owoców i dietetycznych kanapek.

Maraton pilates był jednym z działań projektu w ramach polsko–czeskiej integracji. Wcześniej, w kwietniu zorganizowany został trzydniowy wyjazd do Ustronia, 14 czerwca odbędą się kolejne zajęcia fitness, we wrześniu maraton zumby, a w październiku wyjazd do Vresiny, gdzie planowane jest vrzesinsko–hluczinskie spacerowanie. Obecnie Aleksandra Pytlik i Maria Łomnicka piszą kolejny projekt pn. „Z tradycją, kulturą i smakiem”.

(ewa)