Samoobrona przydatna bez względu na wiek

Przekonali się o tym słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Nędzy podczas spotkania z trenerem karate, nauczycielem prowadzącym również zajęcia z samoobrony w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Raciborzu, sensei Grzegorzem Wachowskim.

Ten znawca sztuk walki opowiedział o filozofii karate, które posiada swą etykietę i zasady postępowania. „Droga karate zaczyna się i kończy na uprzejmości” – cytując swego mistrza karate Masutatsu Oyama, Grzegorz Wachowski zapewnił, że w swoim Raciborskim Klubie Kyokushin Karate wprowadził odpowiedni sposób zachowania, m.in.: medytację, ukłony, zakaz używania wulgaryzmów. Aby seniorzy mogli się o tym przekonać zaprosił na swe zajęcia. – Często ludzie trenują, choć nie planują udziału w żadnych zawodach, ćwiczą dla siebie, by móc się obronić. Potem jednak samoobrona schodzi na drugi plan i dominuje praca nad sobą, utrzymaniem sprawności fizycznej, nabycie pewności siebie, a nawet poprzez karate można wypracować szacunek dla drugiego człowieka – podkreśla moralne aspekty treningu.

Słuchacze uczelni w Nędzy z zaangażowaniem przystąpili do rozgrzewki oraz poznali podstawowe zasady samoobrony.

(ewa)