Rak czyha. Korzystaj ze słońca, ale z rozsądkiem

Rakowi wspak

– Program jest opracowany przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Katowicach. Tą tematyką zajmujemy się już od kilku lat. I to nie tylko w okresie wakacyjnym, ale przez cały rok. Bo promienie ultrafioletowe są również w solariach. Przez nie można zachorować na raka skóry, najczęstszą chorobę wynikającą z nadmiernego opalania – tłumaczy Małgorzata Grabowska z rybnickiego sanepidu. W okresie wakacji prowadzona jest wzmożona kampania informacyjno-edukacyjna dotycząca promieniowania. W stosowne materiały zaopatrywane są wszystkie placówki prowadzące obozy czy kolonie. Wszystko po to, aby dzieci i młodzież mogły bezpiecznie korzystać ze słońca. – Przestrzegamy i przypominamy o podstawowych zasadach, a więc mówiących o tym, by nie opalać się w godzinach południowych, używać odpowiednich kremów z filtrami oraz dbać o nakrycie głowy, aby nie dochodziło do udarów – wyjaśnia Grabowska. Jak się okazuje, prowadzona od kilku lat akcja przynosi bardzo pozytywne efekty. – Świadomość ludzi wzrasta. Coraz mniej osób chodzi do solariów. Jest mniej gabinetów, bo nie ma klientów. A jeśli chodzi o sam Rybnik, to muszę przyznać, że dobrze o naszym mieście świadczy fakt, że na nowo wyremontowanym kompleksie Ruda znajduje się sporo dużych parasoli zapewniających cień – podsumowuje pracownik sekcji oświaty zdrowotnej przy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Rybniku.

Uwaga na znamiona

Rak skóry, znany również jako czerniak to jeden z najbardziej złośliwych nowotworów. W jaki sposób powstaje? Pod wpływem słońca pogrubia się warstwa rogowa naskórka i zmienia jego zabarwienie. Jest to spowodowane zwiększonym wytwarzaniem barwnika zwanego melaniną, a to nic innego jak reakcja obronna skóry przed oparzeniem. W efekcie tego na skórze pojawiają się różne zmiany, w większość niegroźne, ale są i takie, z których może rozwinąć się czerniak. Stąd kolejna akcja realizowana przez stacje sanitarno-epidemiologiczne. – Jest to program „Znamię! Znam je?”, gdzie mówimy o zmianach skórnych. Osoby, które zauważą u siebie jakieś nowe znamiona, powinny je bacznie obserwować. Bo czerniak to nie zawsze jest czarny punkt na ciele. To może być zaróżowiona, czerwona grudka, która będzie się powiększała. W razie jakichkolwiek obaw i wątpliwości najlepiej jak najszybciej skierować się do lekarza, żeby to sprawdzono. Bo najważniejsza jest szybka reakcja i jeśli to konieczne, jak najszybsze rozpoczęcie leczenia – kończy Małgorzata Grabowska.

(kp)

Zalecane środki chroniące przed nadmiernym promieniowaniem UV (według Światowej Organizacji Zdrowia)

• ograniczaj czas przebywania na słońcu w godzinach 10:00 - 14:00
• rób przerwy w opalaniu się, częściej przebywaj w cieniu
• noś ochronne, bawełniane ubrania, nie eksponuj całego ciała
• noś okulary przeciwsłoneczne z panelami bocznymi, które stanowią 99-100% ochrony przed UVA i UVB dla oczu
• używaj kremów ochronnych o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej
• unikaj korzystania ze sztucznego promieniowania UV w solariach
• pamiętaj, by chronić niemowlęta i dzieci już od najmłodszych lat i uczyć je wraz z wiekiem racjonalnego korzystania ze słońca