Pierwsza w Rybniku szkoła nordic walking

Spacermistrz to kolejny projekt Pawła Mitury-Zielonki, który na swoim koncie ma m.in. tytułu Dobroczyńcy Roku 2009 i Wolontariusza Roku 2013. – Historia PieM Projekt jest dość długa. PM powstało w 2000 roku. Wymyśliłem sobie, że jeśli człowiek chce się samorealizować i coś tworzyć, to nikt za niego tego nie zrobi. Później moją działalność przekształciłem w firmę z organizacją imprez, kabaretów oraz innych działań typowo komercyjnych. Teraz firma PieM Projekt kończy działalność, ale moje kreatywne działania się nie kończą – mówi Paweł Mitura-Zielonka. Jego nowy sposób na samorealizację będzie nosić nazwę Spacermistrz. Będzie to pierwsza w regionie szkoła nordic walking, która swoją siedzibę będzie mieć w rybnickim Bushido. Zajęcia będą prowadzone dla wszystkich chętnych, a spacery będą się odbywać w kompleksie leśnym dzielnicy Maroko-Nowiny. Paweł Mitura-Zielonka ukończył specjalne szkolenia Polskiej Federacji Nordic Walking, a w najbliższym czasie planuje również start w zawodach na szczeblu krajowym i międzynarodowym. – Jestem praktykiem i prowadzę zajęcia w oparciu o zdobytą wiedzę oraz własne doświadczenia. W 2014 roku, zamierzam zdobyć Puchar Polski NW w swojej klasyfikacji na najdłuższym możliwym dystansie – 21,097 km – zapowiada Mitura-Zielonka.

90 proc. aktywnych mięśni

Nordic walking został wymyślony przez specjalistów ze świata sportu i medycyny w 1997 roku, jest to połączenie marszu fitness z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków, których umiejętne i właściwe używanie angażuje niemal 90 proc. wszystkich mięśni (najmocniej mięśnie kończyn górnych, klatki piersiowej, brzucha, pośladków i kończyn dolnych). Nordic walking łączy w sobie cechy idealnej aktywności ruchowej dla wszystkich bez względu na wiek, masę ciała i wyjściowy poziom sprawności fizycznej, budując przy tym sprawność sercowo-naczyniową, pożerając efektywnie kalorie, odciążając stawy i rozluźniając napięcia mięśniowe. – Uprawiany jest na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą.  Zajęcia grupowe dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie nowych kontaktów podczas dobrej zabawy – wyjaśnia Paweł Mitura-Zielonka.

Bezpłatne zajęcia

Dla wszystkich, którzy chcieliby sprawdzić na czym polega profesjonalny nordic walking, odbędą się specjalne zajęcia pokazowe – 22 lutego w godzinach 9.00, 11.00 i 13.00 w rybnickim Bushido. Wtedy to właśnie Paweł Mitura-Zielonka poprowadzi specjalne otwarte zajęcia, na których będzie można poznać podstawy i wypróbować technikę chodzenia z kijami. Zajęcia będą bezpłatne, a udział w nich nie zobowiązuje do dalszego uczestnictwa. Więcej informacji na spacermistrz.pl.

Szymon Kamczyk