Seniorki szaleją

LESZCZYNY. Starsze mieszkanki Leszczyn nie mają czasu na nudę. Grupa pań znalazła kolejny sposób na spędzenie czasu. Tym razem wspólnie z pracownikami leszczyńskiego Punktu Terenowego Ośrodka Pomocy Społecznej seniorki zabrały się za poprawę swojej kondycji fizycznej. Od 19 sierpnia ćwiczą... aerobik. – Wsłuchaliśmy się w potrzeby seniorów,  opracowaliśmy projekt mający na celu poprawę ich zdrowia i kondycji, a od kilku tygodni spotykamy się i ćwiczymy – wyjaśnia Izabela Malik, szefowa leszczyńskiego punktu OPS i zarazem trenerka zajęć seniorskiego fitnesu.

W pocie czoła, ale z uśmiechem

Od 19 sierpnia pełne energii seniorki spotkać można w miejscowym fitness clubie. Co piątek słychać tu komendy „lewa, step, prawa, kolano”, a panie z zaangażowaniem i uśmiechem na twarzy powtarzają ćwiczenia dotrzymując tempa prowadzącej zajęcia Izabeli Malik, która w piątkowe południe zostaje ich instruktorką fitness. – Jesteśmy mokre od potu, ale roześmiane – mówią seniorki. Wśród uczestniczek zajęć jest m.in. Maria Szołtysek. W miniony piątek leszczynianka na zajęcia przyszła razem z wnukiem. – Uczestniczę w każdych zajęciach i czuje się po nich wyśmienicie. Dzisiaj zabrałam także wnuka. Okazało się, że aerobic to dla niego także spora frajda – stwierdza pani Maria. Instruktorka po każdych zajęciach dopytuje się panie o trafność dobranych ćwiczeń, ich stopień trudności oraz dodatkowe oczekiwania uczestniczek. – Ćwiczenia to przede wszystkim swobodna gimnastyka dostosowana do możliwości osób starszych. Powtarzamy określone zestawy ćwiczeń, które doskonale wpływają na sylwetkę, pozwalają pozbyć się zbędnych kilogramów, pozytywnie wpływają na poprawę kondycji. Jednak najistotniejszym celem, który chcemy osiągnąć jest dobre samopoczucie, zadowolenie uczestniczek zajęć i dobra zabawa – wyjaśnia Izabela Malik i zachęca do udziału w kolejnych zajęciach realizowanych wspólnie z seniorami.

Sztuka kawy

Aerobik to nie jedyna rozrywka dla seniorów. Już we wrześniu rusza kolejna. Tym razem pod nazwą  „Ar(t) (ca)fe – sztuka kawy”. Jak wyjaśniają pracownicy OPS – u inspiracją realizacji tego przedsięwzięcia stały się zwyczaje z krajów Europy zachodniej, w tym głównie Wielkiej Brytanii, gdzie w pubach zawsze można spotkać osoby starsze, które nie siedzą samotnie w domach, ale w pełni korzystają z życia. U nas wielu seniorów nie może sobie pozwolić na „luksus” wyjścia do kawiarni za pieniądze z renty czy emerytury. Dla nich najważniejsze jest, żeby mieć pieniądze na leki, opłaty za mieszkanie i ogrzewanie. Nawet kosztem ograniczenia jedzenia. Na ubrania nie wydają, bo przecież nie potrzebują nowych. Do lokalu nie pójdą, bo ich nie stać. Tymczasem seniorzy tęsknią za „wypadami na miasto”. OPS jednak wpadł na pomysł w jaki sposób starsi mieszkańcy Czerwionki – Leszczyn, mimo wszystkich przeciwności mogli spotkać się w kawiarni. – Do współpracy zaprosiliśmy właścicielkę lokalu „Kibic” w Czerwionce, która zgodziła się z naszymi obserwacjami i zadeklarowała gościnę seniorom za... symboliczną złotówkę – wyjaśnia Izabela Malik, kierownik leszczyńskiego punktu OPS.  Projekt jest adresowany do starszych osób,  mieszkańców Czerwionki – Leszczyn, którzy chcieliby wypić kawę lub herbatę za symboliczną złotówkę w określonych lokalach gastronomicznych na terenie gminy. Pomysłodawcy są zdania, że wspólne wyjście do kawiarni z koleżanką seniorką na „ploty” czy pogaduchy może być pierwszym krokiem do przełamania samotności. Wszyscy seniorzy (w wieku powyżej 50 lat) zainteresowani tą inicjatywą otrzymają specjalne karnety uprawniające ich do zakupu kawy lub herbaty za symboliczną złotówkę w uzgodnionym lokalu gastronomicznym we wskazanych  dniach i godzinach. Wyjścia do kawiarni seniorów w ramach „Ar(t) (ca)fe – sztuka kawy” będą prowadzone do końca grudnia.

(MS)