Popraw sylwetkę i zrelaksuj się

Być może dlatego, że są to ćwiczenia relaksowo-usprawniające dla wszystkich. – Jeśli z jakichś powodów nie możemy skorzystać z aerobiku, siłowni, czy innych modnych sposobów, poprzestańmy na wykonywaniu tego rodzaju ćwiczeń, a także otrzymamy zadowalające rezultaty. Mogą je wykonywać nawet osoby mające problemy z kręgosłupem lub układem krążenia, w każdym wieku, nawet podeszłym. Polecam je szczególnie osobom otyłym, które siedzą w domu i nie mają możliwości uprawiania jakiegoś sportu, prowadzą mało aktywny styl życia – mówi Regina Ludwikowska, prowadząca callanetics. Ćwiczenia te poprawiają sylwetkę, samopoczucie, wzmacniają mięśnie. Ludziom znerwicowanym pomagają się wyciszyć. Akademia planuje działalność edukacyjną dla przyszłych i młodych matek. Przewidziane są spotkania ze specjalistami z zakresu medycyny, farmakologii, ekspertami w zakresie nowoczesnej technologii medycznej i aparatury oraz bezpłatne badania w ramach Dni Zdrowia. W planach są również imprezy tematyczne (ciąża, dieta, osteoporoza, menopauza). Akademia Zdrowia współpracuje z Akademią Rozwoju Filantropii w Polsce, z Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych w Rybniku oraz raciborskimi i radlińskimistowarzyszeniami.

(e)