Maturzysto przeczytaj!

Specjalną naradę szkoleniową w tej sprawie zorganizowano w ubiegłym tygodniu w Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Podczas rozmów ze specjalistami pedagodzy szkolni zapoznali się z głównymi celami i zadaniami przygotowanego programu oraz poznali nowe możliwości wsparcia młodzieży. Program jest efektem współpracy psychologów, pedagogów, metodyków, specjalistów w zakresie komunikowania się, filmowców i edytorów. Jego głównym celem jest zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem, a także uświadomienie społeczeństwa, jak duży wpływ ma on na zdrowie, samopoczucie i sprawność psychospołeczną. Program skierowany jest szczególnie do maturzystów. Zdaniem Barbary Pawlik-Pyrzyk z PTOZ w Katowicach, to właśnie oni, a także ich rodziny, szczególnie narażeni są na stres. Jest to egzamin, który zamyka lub otwiera drogę dalszej edukacji. Często w tym okresie młodzieży towarzyszy zwiększone napięcie, część z nich nie radzi sobie z tymi obciążeniami i pojawia się poważny problem - dodaje B. Pawlik-Pyrzyk. Jej zdaniem pomocne w walce ze stresem może być słuchanie muzyki, rozmowa z kimś bliskim, taniec, a także ćwiczenie poszczególnych mięśni ciała. Ważne jest również dbanie o higienę osobistą, a także picie wody. Podczas dwugodzinnych zajęć lekcyjnych - bo tyle przewiduje program, uczniowie poznają sposoby ograniczenia stresu. Dowiadują się także, jak zapobiegać tego typu obciążeniom oraz jak sobie z nimi radzić. Pedagodzy prowadzący zajęcia mają za zadanie przekonać ucznia, że kontrolowany przez niego stres może także mu pomóc w osiąganiu celów.

(raj)