IV Raciborski Festiwal Fitness

Raciborski Festiwal Fitness to impreza propagująca zdrowy i aktywny styl życia, dla tych, którzy są ciekawi, jak i gdzie zadbać o swój wygląd, zdrowie i samopoczucie oraz dla tych, którzy szukają pomysłów na aktywne i przyjemne spędzanie wolnego czasu.

Program imprezy (18.10.2014):

Sala I (ćwiczenia)

8.00 - 9.00 - rejestracja

9.00 - 9.15 - otwarcie festiwalu

9.15 - 10.15 - zdrowy kręgosłup (Beata Kuriańska)

10.25 - 11.25 - Deep Work (Marta Graczyk)

11.35 - 12.35 - Hard Core Training (Małgorzata Master)

12.45 - 13.45 - Zumba (Dawid Sprawka)

13.55 - 14.55 - Total Condition Step (Magdalena Kopel)

15.05 - 16.05 - Mental Body (Beata Mendel)

16.15 - 17.15 - Step Inspiration (Krzysztof Pakulec)

18.25 - 19.25 - Functional Trainig (Patrycja Pakulec)

19.35 - 20.25 - Zumba (Marta Wiesiołek)

Sala II (wykłady)

9.15 - 10.15 - Beztroskie jedzenie (Karolina Kostka-Sczyrba)

10.25 - 11.25 - Żywienie w treningu (Sabina Duda)

11.35 - 12.35 - Zmiana Nawyków (Magdalena Kopel)

12.45 - 13.45 - Motywacja w treningu (Joanna Dzieńdziora)

13.55 - 14.55 - Lordoza Lędźwiowa (Joanna Bugla)

15.05 - 16.05 - Stabilizacja tułowia (Patrycja Pakulec)