Zapraszamy na tydzień bezpłatnych spotkań, warsztatów i wspólnej zabawy. Wydarzenie jest skierowane do wszystkich, którzy szukają prostych sposobów na relaks. Będzie to okazja do poznania różnych technik radzenia sobie ze stresem.
„Szczęście to jedyna rzecz, którą się mnoży, gdy się ją dzieli” - Albert Schweitzer, laureat Pokojowej Nagrody Nobla (1953 r.). Wspólnie z zaproszonymi gośćmi uczestnicy będą szukać różnych sposobów na szczęście. Będzie z nami m.in. lekarz, psycholog, naturopata oraz stylista. Pojawi się też okazja do własnej praktyki podczas licznych warsztatów relaksacyjnych. A wszystko po to, aby odnaleźć być może własne sposoby na dobre samopoczucie, a przede wszystkim spotkać się z innymi i wspólnie cieszyć się z tego, co mamy!
https://www.facebook.com/events/717007849508985
- 27.06 PONIEDZIAŁEK
11.30 Warsztat „Seniorze, śmiej się na zdrowie”
Galeria Oblicza, Teatr Ziemi Rybnickiej
Joga śmiechu, czyli proste ćwiczenia śmiechowo-oddechowe wpływające na poprawę samopoczucia.
Prowadzenie: Lidia Białecka - trener śmiechu.
Obowiązują zapisy: 32 43 92 200
- 28.06 WTOREK
17.00 Warsztat gry na bębnach „Poczuj pozytywne wibracje”
halo! Rybnik
Zajęcia dla osób początkujących. Prowadzenie: Wiola Piątek, instruktorka nauki gry na bębnach djembe.
Zapisy: halorybnik@gmail.com
- 28.06 WTOREK
19.00 Warsztat „Relaksacja głosowo-oddechowa – muzykoterapia głosem”
halo! Rybnik
Podczas głębokiego relaksu odkryjemy naturę własnego głosu w towarzystwie instrumentów muzykoterapeutycznych i etnicznych. Zajęcia dla dorosłych.
Prowadzenie: Mariola Rodzik- Ziemiańska, muzykoterapeutka, trenerka rozwoju osobistego, aktorka pieśni, wokalistka.
Zapisy:
halorybnik@gmail.com
- 29.06 ŚRODA
17.00 Warsztat Pouring Art
halo! Rybnik
Tworzenie obrazów poprzez rozlewanie farb. Zajęcia dla dorosłych.
Prowadzenie: Aga Rek, Sylwia Igielska – artystki malarki.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
- 29.06 ŚRODA
19.00 Joga śmiechu na trawie
Kampus
Ćwiczenia relaksacyjne oparte na wyobraźni. Prosty sposób na dobry humor oraz poprawę zdrowia. Spotkanie zakończone relaksacją.
Prowadzenie: Lidia Białecka.
- 30.06 CZWARTEK
18.00 Warsztat „Opowieści alchemiczne”. Wizualizacja, praca z archetypami
halo! Rybnik
Spotkanie dla dorosłych.
Prowadzenie: Joanna Kisielewska – artystka, arteterapeutka, bajarka, trenerka rozwoju.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
- 1.07 PIĄTEK
- 17.00 Prelekcja „Wspomaganie organizmu naturalnymi metodami”
halo! Rybnik
Prowadzenie: Joanna Wyłupek, naturopata.
- 18.00 Warsztat oddychania i relaksacji „Odstresuj się sam”
halo! Rybnik
Prowadzenie: Joanna Wyłupek, naturopata.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
- 2.07 SOBOTA
13.00 Różowa Strefa
Punkt Informacji Miejskiej halo! Rybnik,
Warsztaty artystyczne: tworzenie wesołych much z materiału i papierowych okularów na Manifestację Różowych Okularów, malowanie Radosnych Doniczek.
Prowadzenie: Czesława Brańska, aktywna rybnicka seniorka. Animacje potrwają do godz. 16.00.
- 3.07 NIEDZIELA
- 12.00 Manifestacja Różowych Okularów
Plac JP II pod Bazyliką – Kampus – deptak przed halo! Rybnik
Przemarsz radosnego orszaku z sesją fotograficzną prowadzoną przez Sympatyczny Klub Fotograficzny spod Bazyliki na Kampus:
- wspólne zdjęcie przy muzyce na żywo w wykonaniu zespołu "Rekiny z Nacyny"
- sesja ŚmiechoFitu – happening łączący jogę śmiechu i fitness.
Zapraszamy do udziału w kolorowych strojach. Na uczestników parady czekają przed halo! Rybnik przepyszne lody czekoladowe i wata cukrowa serwowane przez Zakład Piekarniczo Cukierniczy Wysłucha.
Prowadzenie: Paweł Mitura-Zielonka (Spacermistrz, podchody.pl), Rafał Lodziński (halo! Rybnik),
Sympatyczny Klub Fotograficzny, Aleksandra Trocińska „FitOlka”, Katarzyna Pentos, Lidia Białecka.
- 13.00 Różowa Strefa
Deptak, halo! Rybnik
- Strefa chilloutu. Stoiska Szczęścia i Radosnych Doniczek. Każdy może zasadzić własne ziarenko i
wziąć udział w konkursie online, który zostanie rozstrzygnięty we wrześniu
- Drzewko Spełnionych Życzeń
- Tworzenie Kijów Mocy (prowadzenie: Fundacja NATURAlnego Rozwoju)
- czekoladowe lody endorfinowe i wata cukrowa
Animacje potrwają do godz. 16.00.
Prowadzenie: Olek Fros, Czesława Brańska.
- 13.00 Prelekcja „Wszystkie kolory nasze są”
Punkt Informacji Miejskiej halo! Rybnik,
Rozmowa o kolorach w modzie i nie tylko.
Prowadzenie: Andrzej Żylak, stylista i kreator pastelowej elegancji
IG @PastelowaElegancja
- 16.00 Prelekcja „O stresie, lęku i życzliwości. Lekarz radzi”
halo! Rybnik
O szczęściu i zdrowiu w ujęciu holistycznym medycyny chińskiej i nie tylko.
Prowadzenie: lek. med. Katarzyna Rajter-Grabowska.
- 17.00 Prelekcja „Na szczęście mamy trochę sposobów na nie – szczęście”
halo! Rybnik
Prowadzenie: psycholog Tomasz Król.
- 18.00 Warsztat „Wodospady doznań”. Relaks w dźwiękach mis i gongów
halo! Rybnik
Prowadzenie: Tomasz Król.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
- 20.00 Klub Tańca Spontanicznego „Dirna”
halo! Rybnik
Odkryj przyjazne rytmy wewnętrznych żywiołów. Prowadzenie: Tomasz Król.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
-----
Miejsca wydarzeń:
- Teatr Ziemi Rybnickiej, Plac Teatralny im. Kutza 1
- halo! Rybnik, ul. Jana III Sobieskiego 20
- Kampus, ul. Rudzka 13
- Plac JP II pod Bazyliką
/Materiały prasowe/
Najnowsze komentarze